progressive Muskelentspannung

​Progressive Muskelentspannung ist ...

  • ​Wahrnehmung von Spannung und Verspannung
  • ​Wechsel von Anspannung und Entspannung spüren
  • Entspannung, Ruhe Gelassenheit und Zentriertheit genießen​
  • ​Anspannung und Entspannung im Alltag erkennen und selbst regulieren

​Die Progressive Muskelentspannung bietet durch seine einfache und klare Struktur eine Steigerung des allgemeinen Wohlgefühls und dient der Prävention vieler „Spannungskrankheiten.“

​Kosten: Kursangebot in der Gruppe  96 € (8 Stunden á 12 € ).
               Einzeltraining: pro Stunde 60 €

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