Übersehen Sie die rote Ampel nicht
Wir gehen in der Regel zum Arzt, wenn wir krank sind, wenn uns die Gesundheit bereits abhanden gekommen ist.
Lange bevor die Ampel auf Rot springt, gibt uns unser Körper das gelbe Signal und damit die Chance bereits im Vorfeld etwas für die Gesundheit auf allen drei Ebenen, Körper, Seele und Geist, zu tun….
Denn „ Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“ sagte schon Erich Kästner. Dieser weise Satz kann uns bei unserer eigenen Gesundheitsvorsorge wertvoll begleiten. In liebevoller Verantwortung für uns selbst, gilt es nun auf die Warnsignale zu hören und unsere eigenen Bedürfnisse zu überprüfen.
Was können wir tun?
Lösungen für unseren Stress finden,
Entspannung lernen
Neben dem äußeren Stress, auf den wir manchmal weniger Einfluss haben, gibt es den inneren Stress, den wir uns mit unseren Mustern, Glaubenssätzen und innerpsychischen Konflikten selbst machen. Diese Antreiber können im Alltag sehr präsent werden und uns aus der Ruhe und Gelassenheit bringen.
Nichts ist so gesundheitsschädlich wie Stress,
deshalb ist es wichtig, unseren Fokus darauf zu richten, zu erkennen, was unsere persönlichen Stressoren sind.
Gerne unterstütze ich Sie beim Erkennen Ihrer persönlichen Stressauslöser und erarbeite mit Ihnen gemeinsam Möglichkeiten zum Stressabbau.
Welche Möglichkeiten stehen uns zur Verfügung?
Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung sind zwei bewährte Methoden, um sich vom Stress zu befreien.
Auch eine homöopathische Betrachtungsweise Ihrer Gesamtsituation kann Wege aufzeigen, die zu einem entspannten und erfüllten Leben führen.
Für eine optimale Mikrozirkulation sorgen:
Neben einer guten Ernährung, die frisch zubereitet wird und viele Vitalstoffe enthält, ist die Durchblutung in den kleinsten und feinsten Kapillaren von großer Bedeutung. Denn nur dort wird der lebensspendende Sauerstoff und die wertvollen Vitalstoffe in die einzelnen Zellen transportiert. Und nicht nur das, auch die Abfallstoffe werden so aus der Zelle abtransportiert.
Eine gute Mikrozirkulation schafft die Basis für das Leben!
